jueves, 10 de mayo de 2012

Esparragos trigueros al Vapor con vinagreta de salmón ahumado


Me ha costado más escribir el título que preparar  la receta.... Para hacer los espárragos y las patatas al vapor he usado el recipiente Varoma, pero los podéis preparar en una vaporera, cocerlos o hacerlos en el microondas por ejemplo. Como entrante para estos días de calor es ideal y rápido y como cena tampoco tiene desperdicio... No sé si el filete de salmón ahumado que lleva le aportará muchas calorías, pero el resto del plato creo que sirve para la "operación bikini" que todas planeamos y que pocas llevamos a cabo finalmente...




Ingredientes 


1 manojo de espárragos verdes
1 tomate
1/2 cebolla tierna
1 huevo cocido
1 filete de salmón ahumado
1 patata en gajos
Sal Maldon
Aceite de oliva virgen
Crema de vinagre balsámico de Módena

Preparación


Ponemos los espárragos lavados y limpios de la parte más dura en el recipiente varoma junto con las patatas a gajos. Llenamos en vaso de la Thermomix con un litro de agua y programamos durante 25-30 minutos, temperatura varoma, velocidad 1. Colocamos el Varoma encima del vaso y cuando acabe el tiempo programado comprobamos que están bien hechos y reservamos.
Preparamos la vinagreta picando finamente la cebolla tierna, el tomate y el huevo en dados y el filete de salmón en trozos pequeños. Mezclamos en un bol.
Montamos en plato, le ponemos la sal y regamos al gusto con el aceite y la crema de vinagre.





5 comentarios:

  1. Una forma muy sana y rica de comer unos espárragos, ese salmón ahumado le tiene que dar un saborcito muy rico.Besos.

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  2. La mezcla de salmón y espárragos tiene que estar buenísima, hay que aprovechar la época de espárragos.
    besos,

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  3. Que rica receta me ha encantado, muy original guapa¡ besiños

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  4. Me gustan mucho estos espárragos se ven muy ricos, asi que
    me llevo tu idea, bssss.Sefa

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  5. Pues te ha quedado muy bien el titulo de la receta, una ensalada de lo mas apetecible para estos dias de calorcito que estamos pasando, besitos

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Gracias por dedicar un poquito de tu tiempo a poner un comentario en mi blog... !me encanta! y siempre, siempre los leo: aunque me da rabia no tener tiempo para responderos uno a uno.